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無法早起?不想上班?|法帝教你擺脫『節(jié)后綜合癥』

時(shí)間:2022-02-11   訪問量:1274


春節(jié)假期已經(jīng)悄悄溜走

許多人都回歸各自的工作崗位

在崗位上發(fā)光發(fā)熱

也有很大一部分人表現(xiàn)出各種不適應(yīng)

晚上睡不著  白天起不來

提不起精神  做事心不在焉

這就是典型的「節(jié)后綜合癥」

是時(shí)候收收心

把狀態(tài)切換回工作模式啦

收下這份

《節(jié)后綜合癥解決方案》

讓我們一起重振精神

投入新一年的工作生活中去吧!


攻略一 規(guī)律作息


在春節(jié)假期,有些小伙伴忙著熬夜刷劇、組隊(duì)玩游戲,作息毫無規(guī)律。

要想盡快恢復(fù)原來的生活規(guī)律,首先就要調(diào)整好生物鐘,確保睡眠規(guī)律性。睡前不要讓大腦高度興奮,每晚堅(jiān)持用熱水泡腳、在睡前適當(dāng)飲用熱牛奶,讓自己的身體舒緩下來。

法帝集成灶的智能寬屏恒溫爐,除了熱菜,還可以熱牛奶,將牛奶保持在剛好的食用溫度,讓你隨時(shí)喝上一杯溫潤(rùn)的牛奶。



攻略二  調(diào)整心態(tài)


經(jīng)過連續(xù)好幾天的吃喝玩樂,好多人到了上班第一天會(huì)有些不適應(yīng),一些人還出現(xiàn)了焦慮、煩躁等情緒,甚至患上了“上班恐懼癥”。

想要戰(zhàn)勝“上班恐懼癥”,大家要積極調(diào)整好自己的心態(tài),打起精神,思考和規(guī)劃新一年的工作目標(biāo)和計(jì)劃。

調(diào)整心理狀態(tài)的一個(gè)好辦法就是聽聽輕音樂或者觀看勵(lì)志影片。

法帝極光獨(dú)立蒸烤集成灶搭載全新2.0智慧屏,超大屏幕,高清畫質(zhì),海量音影隨心選,讓你在娛樂中放松身心,做好自我調(diào)節(jié)。



攻略三  調(diào)節(jié)飲食


“每逢佳節(jié)胖三斤”,春節(jié)假期頻頻參加各種聚會(huì)派對(duì),面對(duì)各種山珍海味,難免暴飲暴食,一整個(gè)春節(jié)假期下來,很多人都圓潤(rùn)了不少。

而暴飲暴食常常引發(fā)一些急性疾病,不僅會(huì)誘發(fā)急性胰腺炎,還會(huì)傷害胃腸道。

節(jié)后要調(diào)節(jié)飲食,堅(jiān)持吃早餐、三餐定時(shí)定量,飲食要清淡一些,避免吃辛辣油膩的食物,要多吃燕麥、小米、玉米、紅薯等粗糧。

用法帝集成灶熬煮一鍋小米粥,多段火力隨心切換,大火猛烈集中,提升粥的口感和營(yíng)養(yǎng),小火穩(wěn)而細(xì),燉出小米粥的香濃和粘稠。

再用法帝集成灶的蒸箱蒸兩根玉米,360°高溫環(huán)繞蒸汽穿透食材,蒸出原汁真鮮味。



這樣一份清淡的節(jié)后套餐就做好了!

一年之計(jì)在于春,虎嘯龍吟自今始。法帝集成灶讓你分分鐘擺脫『節(jié)后綜合癥』。

法帝電器祝大家在新的一年里,懷揣理想,以更加飽滿的熱情,開啟元?dú)鉂M滿的每一天,昂首闊步邁向新征程!


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